Entspannt einschlafen und umso erholter wieder aufwachen. Die Wahl eines hochwertigen Nackenstützkissens hat großen Anteil daran.Foto: djd/Rummel Matratzen/Getty
Ohne ihr Schmusekissen wollen viele Kinder partout nicht einschlafen. Alles nur eine Frage der Gewohnheit oder steckt mehr dahinter? Zu einem gesunden und erholsamen Schlaf können viele Faktoren beitragen: eine ruhige Atmosphäre und ein gesundes Klima im Schlafzimmer, ein individuell abgestimmtes Schlafsystem aus Matratze und Lattenrost – und genauso die Wahl eines passenden Kopfkissens. Schließlich hat jeder Mensch seine ganz eigenen Schlafgewohnheiten. Diese sollte man kennen und bei der Einrichtung berücksichtigen.
Eigenes Schlafverhalten kennen
In den Kauf einer hochwertigen Matratze stecken viele Verbraucher reichlich Zeit und Energie – schließlich soll die Unterlage lange für Komfort sorgen, den Rücken entlasten und einen guten Schlaf bescheren. Ausschlaggebend dafür sind Faktoren wie Größe, Körpergewicht, aber auch die individuellen Schlafgewohnheiten. Ruht man eher auf dem Rücken oder ist man ein Seitenschläfer? Bewegen wir uns viel hin und her oder liegen wir ruhig? Diese Fragen spielen nicht nur beim Matratzenkauf eine wichtige Rolle, erklärt Klaus Neudecker von Rummel Matratzen: „Das individuelle Schlafverhalten sollte auch bei der Auswahl eines hochwertigen Stützkissens den Ausschlag geben. Nur so finden Kopf und Nacken die Unterstützung, die sie benötigen.“ Wer sich etwa viel bewege, brauche eine andere Unterlage mit speziellen Materialien als ein ruhiger Rückenschläfer.