Naturheilkunde für die ganze Familie

Auch bei altersbedingten chroni- schen Krankheiten kann der Apo- theker einen wichtigen Beitrag zur Rundumversorgung leisten. Foto: djd/Linda AG/Lindemann

Schnupfen, Kopfweh, Rückenschmerzen – wohl jeder wird ab und zu von kleinen oder größeren Beschwerden heimgesucht. Nicht immer muss man dann schwere Geschütze auffahren. Oft können auch sanfte Naturheilmittel eine Alternative sein. „Viele pflanzliche Präparate sind außerdem eine sinnvolle Ergänzung zur schulmedizinischen Therapie“, weiß Linda Apotheker Dr. Sven Simons aus Neuenrade. Wichtig ist eine fachkundige Beratung in Apotheken, die fundierte Konzepte zur Naturheilkunde anbieten – zufinden etwa mit dem Apothekenfinder unter www.linda.de. Denn je nach Alter sind unterschiedliche Maßnahmen gefragt.

– Babys, Kinder, Teenager: Gerade die ganz Kleinen müssen ihr Immunsystem erst aufbauen und leiden daher häufiger unter Erkältungen. „Hier können gut pflanzliche Hustenpräparte mit Efeublätterextrakt oder ab dem Schulalter Eibisch eingesetzt werden“, so Dr. Simons. Bei Schnupfen seien Präparate mit zum Beispiel Enzian und Primelblüte empfehlenswert, bei Bauchweh hätten sich Kümmel, Fenchel und Kamille als Tees oder Tinkturen bewährt. Ältere Kinder sind meist seltener krank, haben aber andere Probleme – etwa starke Prüfungsängste in der Schule oder Schlafstörungen. Hier könnte etwa eine im Idealfall mit dem Kinderarzt abgestimmte Unterstützung mit geeigneten Baldrianpräparaten helfen.

– Eltern: Sie müssen mit Familie, Haushalt und Karriere meist vieles unter einen Hut kriegen. Auch hier lässt sich mit Naturheilmitteln gegen typische Gesundheitsprobleme angehen. „Pfefferminzöl wirkt häufig gut gegen Kopfschmerzen“, erklärt der Experte. Zur Beruhigung eignen sich zudem Melisse und Passionsblume. Johanniskraut kann bei Stress, innerer Unruhe und Niedergeschlagenheit hilfreich sein.

– Mid Ager: In diese Zeit fallen bei Frauen die Wechseljahre mit ihren lästigen Begleiterscheinungen. Als Alternative zu Hormonen werden hier gern pflanzliche Mittel wie Traubensilberkerze, Frauenmantel, Salbei und Rhabarber- Extrakt eingesetzt.

– Ältere Generation: Im Alter stellen sich häufig mehrere gesundheitliche Probleme ein. Gegen Rücken- und Gelenkschmerzen rät Dr. Simons zu einer Schmerzsalbe mit Beinwell-Extrakt. Bei Venenleiden könnten Mittel mit Rosskastanie oder Rotem Weinlaub wohltuend sein. Sind die cholesterinwerte schlecht, hat Artischocke einen günstigen Effekt, während Mariendistel die Regeneration von Leberschäden unterstützt. Bei chronischen Beschwerden sollte aber immer auch ein Arzt befragt werden – schon um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auszuschließen.