Vielfältige Themen für Menschen im besten Alter zeigt Ihnen die Beilage „Bestes Alter“ .

„Alles neu macht der Mai“ sagt der  Volksmund, aber in diesem Fall „macht“ es schon der April: Die „SENIOREN Zeitung“, die bislang viermal jährlich als Beilage zu den Fränkischen Nachrichten erschienen ist, heißt jetzt ganz neu „Bestes Alter“. Warum? Weil wir glauben, dass es für die allermeisten Menschen mittlerweile – dem alten Schlager gemäß – wirklich heißt: „Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an …“. Sie kommen gewissermaßen in ein „bestes Alter“, das neue Freiheitsgrade und die Chance bietet, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Natürlich soll nicht übersehen werden, dass in der zweiten Lebenshälfte die körperlichen Kräfte nicht mehr so unendlich groß sind wie in den 20er oder 30er Jahren des Lebens. Daher steht nebenVitalität und Lebensfreude das Thema Gesundheit stark im Fokus: Wie kann sie erhalten werden? Wo findet man Rat und Hilfe bei Problemen?

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Spitzenreiter beim Deutschen Sportabzeichen im Sportkreis Mergentheim ist Heinz Eberle. Den Schleuderball, den er in der Hand hält, hat er selbst gefertigt.

„Viele Profifußballer würden nie das Deutsche Sportabzeichen schaffen“, da ist sich Heinz Eberle (77) sicher. Sie seien viel zu sehr auf eine Sportart fixiert. Der Schulamtsdirektor i.R. aus Bad Mergentheim muss es wissen: Er ist nicht nur Sportwissenschaftler, sondern im ganzen Sportkreis unübertroffen in der Zahl der selbst abgelegten Sportabzeichen-Prüfungen. 48 sind es schon, und die nächste Runde des sportlichen Leistungsmessens hat für ihn bereits begonnen.

Vier Bereiche

Wer bis ins Alter beweglich bleiben wolle, so Heinz Eberle, der müsse auf eine breite Palette der sportlichen Betätigung achten.Ausdauer,Kraft, Schnelligkeit und Koordination – in diesen vier Bereichen müsse man für das Sportabzeichen aktiv sein. Nicht Spitzenwerte in einer Sparte seien gefragt, sondern gute Leistungen in allen Bereichen. Wie man das erreichen könne, weiß der erfahrene Sportler mit der Lehrberechtigung für Skifahren, Tauchen und Tennis auch: Regelmäßig trainieren müsse man schon, seine Grenzen solle man austesten – „aber“, so Heinz Eberle, „ohne Pillen, denn die sind für den Körper schädlich“. Ein gesunder Ehrgeiz schade nichts, und wenn nach einer abgelegten Prüfung das Selbstbewusstsein gestärkt sei, dann sei das ganz in Ordnung. Sport zu treiben sei „wichtig lebenslang, aber ganz wichtig im Alter“. Da habe man dann ja auch die nötige Zeit dazu. Die meiste Freude bereite es, wenn man in der Gemeinschaft trainiere – und „dann auch miteinander hinterher ein Bier trinkt“.

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