Die „Messe für alle mitten im Leben – inviva“ wird 2016 in Zusammenarbeit mit dem Amt für Senioren und Generationenfragen der Stadt Nürnberg veranstaltet. Die inviva findet erstmals parallel zur Messe „Freizeit, Touristik & Garten“ an den ersten beiden Veranstaltungstagen statt und wird damit noch individueller und bunter: Neben den Themenbereichen Gesunderhaltung, aktive Freizeitgestaltung und selbstbestimmtes Leben bezieht sie Teile des Angebots der Freizeit Messe, wie die Themen Tourismus und Garten, stärker mit ein.
Ab 9,50 Euro Eintritt, im Vorverkauf, kann die Messe täglich von 9.30 18.00 Uhr besucht werden.
Mehr Informationen: www.inviva-messe.de
Autor: Sven Sauer
Ein Fest für die ganze Familie
Zu den Festtage rund um Weihnachten kommen bei Familie Simon alle Generationen zusammen
An Weihnachten kommt bei den meisten Bürgern auch heutzutage noch die ganze Familie zusammen. Es hat sich zu einer festen Tradition des Zusammenkommens und gemeinsamen Feierns am Ende des Jahres etabliert. Zu diesem Ergebnis kommt auch eine Umfrage des Nachrichtenmagazins Focus im Dezember 2014. Mehr als zwei Drittel der Bürger ver- bringen die Festtage mit Ihren Liebsten im Familienkreis. So auch Familie Simon. „An Weihnachten sind immer alle bei uns zu Hause“, weiß die kleine Klara. „Neben Oma und Opa sind das mein Bruder Marc, Mama und Papa und na- türlich unser Hund Laika“. „Weihnachten ist bei uns im wahrsten Sinne des Wortes ein Familienfest“, sagt Karl- Heinz Simon, der Großvater.
Bringen Sie Ihr Auto gut durch den Winter
Gerade im Winter besonders wichtig: die freie Sicht durch die Scheiben
Nach Angaben des ADAC bleiben im Dezember fast 50% mehr Autos liegen, als in den anderen Monaten. Die häufigsten Gründe sind laut ADAC Startprobleme wegen schwacher Batterien, gefolgt von defekten Generatoren und Anlassern. Wer hier auf Nummer sicher gehen will, sollte sein Auto in einer Fachwerkstatt gründlich checken lassen. Es gibt jedoch auch einige Vorkehrungen, die Sie als Kfz-Halter selbst vornehmen können. Fast jeder kennt die Faustregel: Winterreifen fährt man von O bis O.
Eine Krankheit mit vielen Gesichtern
Gerade bei schweren Arbeiten draußen sticht der Schmerz häufig
Rheuma ist eine in Deutschland weit verbreitete Erkrankung. Medizinisch korrekt sind dies Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises, zu denen über 100 einzelne Erkrankungen zählen und die durch Entzündungen hervorgerufen werden. Nicht nur ältere Menschen leiden an Rheuma, sondern sogar Kinder. Die Art solcher Erkrankungen ist vielschichtig, so sind nicht nur harte Strukturen wie Knochen oder Gelenke betroffen. Auch Muskeln und Bänder können befallen sein, ebenso wie fast alle Organe.
Gesundheit auf allen Ebenen des Seins
Das Buch stellt uralte wie auch neue, höchst wirksame Methoden der Selbstheilung vor, ebenso die für unser Leben wesentlichen Erkenntnisse, die für eine gesunde Lebensausrichtung von fundamentaler Bedeutung sind. Es umfasst das ganze menschliche Sein und erläutert auch das, was üblicherweise unausgesprochen bleibt. Die Erfahrbarkeit stofflicher, feinstofflicher, mentaler und seelischer Veränderungsprozesse wird nachvollziehbar beschrieben. Weiterlesen
So hat die Erkältung keine Chance
Vor allem die richtige Entspannung – wie mit einer guten Tasse Tee – hilft bei einer Erkältung wahre Wunder
Gerade im Herbst und Winter treten oft Erkältungen auf. Dabei handelt es sich um eine Infektion der oberen Atemwege, typische Symptome sind Halsschmerzen und Schnupfen, Heiserkeit und Husten bzw. beliebige Kombinationen dieser. Bei einer Erkältung handelt es sich um einen grippalen Infekt, der mit der echten Grippe „Influenza“ nichts zu tun hat. Anzeichen einer echten Virusgrippe sind starke Kopfund Gliederschmerzen, sowie Fieber von mindestens 38,5 Grad. Kälte kann zwar Schnupfen begünstigen, die eigentliche Erkältung wird jedoch durch verschiedene Viren verursacht. Man wird über eine Tröpfcheninfektion angesteckt.
Die schönsten Ausgehtipps für die Adventszeit
Markt der Ideen / München
Beim „Markt der Ideen“ auf dem Winter-Tollwood trifft Gastronomie auf Kunsthandwerk. Während Händler und Gastronomen aus fernen Ländern mit kulinarischen Spezialitäten locken, können Besucher auf dem Freigelände der Theresienwiese Kunsthandwerkern aus der Region bei der Arbeit zuschauen, sich selbst mit schönen Dingen eindecken und erste Weihnachtsgeschenke erstehen.
Veganer Nussbraten für die Feiertage
Es muss an den Festtagen nicht immer Fleisch auf den Tisch kommen
Weihnachten – das Fest der Liebe – rückt unaufhaltsam näher. Umso verwunderlicher, dass wir in Deutschland eine lange Tradition mit der Weihnachtsgans pflegen. Nach einer kleinen Recherche im Internet über das Thema Weihnachtsgans, erkennt man schnell, dass es sehr viel unschöne Tatsachen über das Thema Gans gibt. So beschäftigt man sich im Anschluss gerne mit einerfeinen, tierleidfreien Alternative, um das Fest der Liebe auch tatsächlich am Essenstisch zu praktizieren. Und wieder einmal stellt man fest, dass es kein Verzicht ist, sondern eine Bereicherung, die ganz neue Perspektiven öffnet. Und jetzt geht es schon los mit einem veganen Nussbraten in Blätterteig, der 8 Gäste glücklich macht: Weiterlesen
Dekotipps für zu Hause
Kupfer ist auch diesen Winter noch das wichtigste Material um Akzente zu setzen
Wenn Sie sich in Ihren eigenen vier Wänden nicht mehr wohlfühlen, wird es Zeit wieder einmal andere Tapeten zu sehen, was nicht unbedingt wörtlich zu nehmen ist. Gemeint ist damit die Abwechslung, die jeder von uns von Zeit zu Zeit braucht. Denn in einem Haus oder der Wohnung gibt es vieles, was man verschönern oder verbessern kann. Das Trendmaterial für diesen Winter ist und bleibt Kupfer. Es wärmt jede Einrichtung und setzt zwischen matten und textilen Oberflächen einen schönen glänzenden Akzent – und eignet sich perfekt für Accessoires und Leuchten.
„Lampen, Wohnaccessoires, Kerzenständer oder Schalen, aber es geht auch auf die Möbel. Beistelltische oder Couchtische sind inzwischen auch voll aus Kupfer beziehungsweise verkupfert“, weiß Home24 Wohnexperte Martin Schinzel. Ein weiterer großer Trend wird vom sogenannten Cocooning inspiriert. Diese Methode „beschreibt das Zurückziehen in die eigenen vier Wände, den Trend hin zum Einigeln samt Home-Service.
Stilvoll dem Winter entfliehen
Gerade in den Wintermonaten zieht es die Deutschen in den warmen Süden
Der Winter ist kalt und dunkel, trotzdem muss man nicht zu Hause vor sich hin vegetieren. Egal ob Südseeurlaub oder Skifahren – auch im Winter kann man viel unternehmen. Schöne Ziele für einen Winterurlaub im Schnee gibt es auf der ganzen Welt verteilt. In Wyoming in den USA kann man in der Sugarloaf Mountain Region an wunderschönen Bergseen wandern und die Aussicht genießen. Im Winter wird in der Gegend auch Ski gefahren.
Mythen und Fakten zur Lactoseintoleranz
Lactose (lat. lac = Milch) ist ein in Milch und Milchprodukten vorkommender Zweifachzucker – auch Milchzucker genannt – der aus Galactose und Glucose besteht. Diese farblose, kristalline Substanz ist für die Ernährung sehr wichtig, da sie als bedeutender Energielieferant gilt und u. a. Fäulnisbakterien im Dünndarm hemmt. Bei einer Lactoseintoleranz handelt es sich um eine Milchzuckerunverträglichkeit, bei der der Milchzucker im Dünndarm nicht aufgespalten werden kann. Hierzu ist nämlich das Enzym Lactase erforderlich, dass in den Schleimnzellen des Dürnndarms produziert im Erwachsenenalter nicht mehr in ausreichendem Maße herstellt werden kann.
Gesunde Kost hält länger fit
Obst und Gemüse gehören zu jeder ausgewogenen Ernährung
Das Wort Ernährung kommt vom latainischen nutrire = nähren und bezeichnet die Aufnahme von anorganischen oder organischen Stoffen, die in fester, flüssiger, gasförmiger oder gelöster Form vorliegen können. Den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden hat neben Sport und Sonnenlicht die Ernährung. Sie ist auch wichtig für unsere Gesundheit und unsere Fitness.
Tipps für eine ruhigere Weihnachtszeit
Entspannung findet man oftmals auch in der Ruhe der Natur
Gerade in der Weihnachtszeit herrscht oft Stress. Ein Essen muss auf den Tisch, Geschenke müssen besorgt werden und der Weihnachtsbaum muss geschmückt werden. Doch wie kann man Weihnachten entspannter gestalten?
Mit 90 Jahren auf dem Jakobsweg
Der Jakobsweg ist einer der beliebtesten Pilgerwege in Europa und führt quer durch Spanien bis nach Santiago de Compostela
Oma Toppelreiter hat vieles in ihrem Leben noch spät radikal verändert. Zum Positiven, wie sie immer wieder berichtet. Aber wie kam es zu alldem? Um diese Frage zu beantworten hilft ein kurzer Blick in Omas Vergangenheit. Sie verlor ihre Mutter einige Wochen nach der Geburt und ihren Vater als Jugendliche. Darüber hinaus war das Geld oft knapp. Fast ihr ganzes Leben lang lebte sie daher als Hausfrau, Mutter und Großmutter eher vorsichtig, wenn nicht sogar ängstlich. Nachdem Oma Toppelreiter ihren Mann gemeinsam mit ihrer Tochter bis zum Tod zuhause pflegte, fiel sie in ein tiefes Loch und verlor fast ihren Lebenswillen. Ihre Familie gestand ihr natürlich ihre Trauerzeit zu.
Jetzt den Vitamin D Haushalt aufladen
Die Sonne ist ein wichtiger Lieferant für die Produktion von Vitamin D.
Vitamin D ist wichtig für den Knochenaufbau, beugt aber auch vielen Krankheiten vor. Es konnte sowohl eine niedrigere Lebenserwartung als auch die Erhöhung des Risikos einer Stoffwechsel- oder Herz-Kreislauf-Erkrankung bei Menschen mit Vitamin D Mangel nachgewiesen werden. Auch die Infektionsanfälligkeit ist bei einem Mangel erhöht – gerade im Herbst ein wichtiges Thema.
Moderne Hilfsmittel erleichtern den Alltag
Moderne Technik macht das Leben einfacher, leider hat aber gerade die ältere Generation ein distanziertes Verhältnis dazu. Die meisten Senioren wissen, dass Technik sehr nützlich sein kann, stehen ihr aber skeptisch gegenüber. 75 Prozent der Senioren haben ein Handy, aber nur 10 Prozent ein Smartphone, womit die vielen nützlichen Apps wegfallen. Es wäre zum Beispiel hilfreich bei einem Unfall die Person über das im Smartphone integrierte GPS zu orten, gerade wenn er im Wald oder an einem anderen abgelegenen Ort geschieht.
150 Steine für mehr Wohlbefinden
Sigrid E. Günther Heilsteine 150 Steine für Ihr Wohlbefinden finden Sie im gut sortieren Buchhandel!
Rosenquarz, Tigerauge oder Jade – Heilsteine gibt es inzwischen nicht mehr nur im Esoterikladen. Auch die Schmuckindustrie hat die wirkungsvollen Stücke für sich entdeckt.
Wohngemeinschaften werden immer beliebter
Wenn man älter wird, funktionieren manche Dinge nicht mehr so einfach wie früher. Man kommt seltener aus der Wohnung und fühlt sich einsam. Doch es muss nicht gleich das Altersheim sein – Senioren-WGs werden immer beliebter. Dadurch bleibt vielen älteren Leuten damit eine häusliche Umgebung erhalten. Laut einer Umfrage sind 48 Prozent der Deutschen offen für eine solche Wohnform.
Anregungen für einen schwungvollen Herbst
Pilze sammeln in der frischen Luft macht viel Freude.
Entfliehen Sie dem nasskalten Wetter mit einem Besuch im Thermalbad. Dort können Sie entspannen und das warme Wasser wirkt bei sinkenden Temperaturen wahre Wunder. Zudem kann man in vielen Thermen auch saunieren. Aber vorsichtig: die ersten Male nicht zu lange und zu heiß, denn der Körper muss sich erst an den Saunagang gewöhnen.
Mit Schwung und Freude durch die dritte Jahreszeit
Die Sonne spielt eine wichtige Rolle für unseren Gemütszustan
Gerade in den tristen Jahreszeiten kippt die Stimmung häufig. Eine Hauptursache ist der Lichtmangel, denn morgens wird es spät hell, abends früh dunkel. Das vertraute sommerliche Grün verschwindet und die Natur wirkt trist. Doch was hilft dagegen?
1987 wurde der BegriffHerbstdepression oder saisonal abhängige Depression eingeführt. Diese psychische Störung verbreitet sich zunehmend. Die Symptome sind oftmals eine gedrückte Stimmung, mehr Schlafbedürfnis und das Verlangen nach Kohlehydraten, wobei andere Formen der Depression mit Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit einhergehen. Frauen sind hiervon häufiger betroffen als Männer. Die Symptome treten meist erstmals in den Zwanzigern auf und nehmen mit dem Alter zu.